灌篮高高手第一季豆瓣评分:7.4

《灌篮高高手》作为《这！接着是技能教学，体育委员亲自示范运球、投篮、传球等基本动作，耐心指导每位学员，确保她们逐步掌握技巧；趣味游戏环节则增添了节目的娱乐性，通过轻松的比赛和互动，让学员在玩中学，提升团队协作能力；结局，理论学习部分深入浅出地讲解篮球规则和战术，加深学员对这项运动的理解。整个过程中，观众不仅能见证女学员从生疏到熟练的进步，还能感受到体育委员的幽默与专业，节目氛围柔情又充满活力。它不仅仅是一堂篮球课，更是一次关于坚持、友谊和快乐的体验，适合所有年龄层的观众，无论你是否懂篮球，都能被这份热情感染。从这一刻起，和灌篮小哥哥一起，踏上这场美好的篮球冒险吧！就是灌篮》的衍生微综艺，巧妙地将篮球竞技与趣味教学结合，为观众带来一档别开生面的体育综艺。每期节目，都会有一位来自《这！就是灌篮》的高人气球员化身“体育委员”，肩负起教学重任，直面6位毫无篮球经验的女学员，铺陈一段从零开始的篮球成长之旅。课程设计丰富多元，分为几个核心环节：首先是体能测试，帮助学员了解自身基础，为后续训练做准备； 通过角色立场差异的对照，文本进一步强化了价值表达与情感力度。

• 第9集

  舌尖上的意大利

  千本木彩花,米内佑希,阿座上洋平,日笠阳子,八代拓,五十岚裕美

• 高清

  多数欠

  上村祐翔 Yûto Uemura,永濑安奈 Anna Nagase,浦和希 Ura Kazuki,大铃功起 Ōsuzu Kōki,三上枝织 Shiori Mikami,中岛由贵 Yûki Nakajima,小野大辅,笠间淳,森岛秀太,蓝原琴美,青木志贵,熊谷健太郎,大桥贤一郎,津田健次郎,寺崎裕香,熊谷俊辉,丹羽哲士,铃代纱弓,石川界人,川岛如惠留,白井悠介,日笠阳子

• 标清

  在下坂本，有何贵干？

  绿川光,石田彰,杉田智和,武内健,堀江由衣,森久保祥太郎,田村由香里,中原麻衣,生天目仁美,植田佳奈,高桥美佳子,游佐浩二,前野智昭,铃木达央,中田让治,桧山修之,矢部雅史,稻田彻,岩田光央

• HD

  总之就是非常可爱

  榎木淳弥,鬼头明里,芹泽优,上坂堇,小原好美

• 第8集

  精灵幻想记第二季

  松冈祯丞,藤田茜,桑原由气,楠木灯,原田彩枫,高野麻里佳,大西亚玖璃,本渡枫,荻野晴朗,东山奈央,高垣彩阳,吉野裕行,户松遥,新田日和,首藤志奈,西明日香,游佐浩二,鸟海浩辅

• 正片

  夏目友人帐第七季

  神谷浩史,井上和彦,佐藤利奈 Rina Satou,石田彰 Akira Ishida,诹访部顺一 Junichi Suwabe,堀江一真 Kazuma Horie

• 正片

  愿来世为他人

  上田瞳,石田彰,游佐浩二,神谷浩史,上田耀司,中井和哉

• 1080P

  辰星降临之国的妮娜

  田中美海,梅原裕一郎,内山昂辉,东山奈央,冨沢竜也

• 超清

  LoveLive! Superstar!!第三季

  伊达小百合,黎狱,佩顿尚未,岬奈子,青山渚,铃原希实,薮岛朱音,大熊和奏,绘森彩,结那,坂仓花

• 高清

  LoveLive! 虹咲学园学园偶像同好会 第二季

  矢野妃菜喜,大西亚玖璃,相良茉优,前田佳织里,久保田未梦,村上奈津实,鬼头明里,楠木灯,指出毬亚,田中千惠美,小泉萌香,内田秀,法元明菜

• 完整版

  LoveLive! 虹咲学园学园偶像同好会

  大西亚玖璃,相良茉优,前田佳织里,久保田未梦,村上奈津实,鬼头明里,楠木灯,指出毬亚,田中千惠美,矢野妃菜喜

• 标清

  极速车魂第二季

  内田雄马,佐仓绫音,小野大辅,神谷浩史,安元洋贵,逢坂良太,诹访部顺一,浪川大辅,石川界人,中村悠一,子安武人,关智一,畠中祐,光部树,宫园拓梦,齐藤次郎,千本木彩花,石黑史刚,坂田将吾,阪口周平,细井治,中井和哉